大家好，本文将围绕不吃早餐心跳会加快吗展开说明，缺乏营养会导致心跳加速吗是一个很多人都想弄明白的事情，想搞清楚小孩不吃饭会引起心跳加快吗需要先了解以下几个事情。
如果不在女朋友身边，那么就通过电话、QQ、微信等和女朋友说好，规劝女朋友要按时吃早餐，不吃早餐对身体不好，好好和女朋友沟通自己心里的想法，然后让她自己慢慢养成好的饮食习惯。
如果是生活在一起的，那么就可以给她买好早餐，然后看着她在你面前吃掉，也要时刻叮嘱她，让她自己知道要按时吃早餐。
如果自己没有收入的时候可能为女朋友买早餐比较无能为力，那么就每天约她出来吃早餐，和她好好共进早餐，这样很快她就会养成好的习惯会主动来约你吃早餐了，自己每天也会吃早餐了。
如果你的每一次提醒都没有让她意识到早餐的重要性的话，那么让她的朋友来提醒她也是一个很不错的方法，让她的好闺蜜、室友提醒她每天都按时吃早餐。
给她看一些有关不吃早餐而带来的危害的图片和文章，有相关的视频也可以让她看看，让她知道没有吃早餐的危害，尤其对女生的危害。
1、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；
2、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；
3、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。
早餐前应先喝一杯温水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。
饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。
早餐没吃可以导致心跳快，不吃早餐很容易出现低血糖，引起头晕、出汗、心慌、心跳加快。不吃早餐的人的胃液会伤害胃壁细胞，容易出现胃病。不吃早餐，胆汁在胆囊内过度的浓缩，很容易造成胆囊结石。平时要养成良好的饮食习惯，避免过饥和过饱。
